妊娠中の健康

妊娠の大敵! タバコをやめられないのはなぜ?

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妊娠の大敵! タバコをやめられないのはなぜ?

妊娠中のタバコは避けた方がいいというのは定説ですね。
体に入った有害物質が赤ちゃんにまで伝わってしまうことを避けるためです。

実はタバコは、妊娠中だけではなく妊娠する前の女性の体にも悪影響をもたらします。
タバコを吸わない女性よりも、吸う女性のほうが生理不順や無月経になりやすいといわれます。

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妊婦さんにおすすめ! みかんと妊娠の関係とは?!

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妊婦さんにおすすめ! みかんと妊娠の関係とは?!

手軽に食べられるみかん、冬から春にかけては特においしい季節です。
実はこのみかん、妊娠している人に食べてもらいたい魅力のフルーツなのです。
そこで今回は、妊婦さんがみかんを食べることのメリットを紹介します!

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妊婦がお風呂で気を付けたいこととは?【妊娠後期編】

妊娠中の健康

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妊娠すると今まで普通に過ごしてきた些細なことにも注意をするようになりますよね。
お風呂もそのひとつです。
特におなかが大きくなる妊娠後期は特に気を使いながら入浴をしなければなりません。

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妊娠中に偏食になる理由と胎児への影響の真相は?

妊娠中の健康

妊娠中に偏食になる理由と胎児への影響の真相は?

妊娠するとつわりの気持ち悪さや精神的不安を食べ物で解消しようとするため、偏食になる方がいます。
妊婦さんにとって一番辛い時期ではありますが、気になるのが偏食による胎児への影響ですね。
今回は、妊娠中の偏食が胎児に与える影響について考えていきたいと思います。

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知っておくと安心! 妊娠中の頻尿の原因と対処方法

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妊娠中の頻尿の対処方法

初めての妊娠では戸惑うことがとても多いですが、その中でも驚く方が多い減少に「頻尿」があります。
今までに感じたことのない急な尿意が頻繁に生じて、不安に感じてしまう方も多いかと思います。
なぜ妊娠すると頻尿になるのか、その原因と対処方法についてご説明します。

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ストレスや運動不足の解消に!マタニティヨガのススメ

妊娠中の健康

ストレスや運動不足の解消に!マタニティヨガのススメ

妊娠中は、ホルモンのバランスの変化や体調の崩れやすさからストレスが溜まりやすくなります。

また、運動不足によるむくみや肩こり、腰痛などに悩まされることもしばしば。
そんな妊娠中の運動不足・ストレスの解消にオススメなのが「マタニティヨガ」です。

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妊娠中は体重管理が重要! 妊婦の理想の体型とは

妊娠中の健康

妊娠中は体重管理が重要! 妊婦の理想の体型とは

妊娠中は赤ちゃんの分まで栄養を摂る必要があるうえに、赤ちゃんや羊水の重さのため体重が増加します。しかし、あまりに体重の増加が急激すぎると問題が起こることも。

一方、体重がまったく増えずむしろ痩せてしまうのもまた問題です。
妊娠中に母体や赤ちゃんの安全を維持するためには、適正な体重管理を行うことが非常に重要なのです。

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見落とさないよう注意して! 妊娠初期に出るサイン5つ

妊娠中の健康

見落とさないよう注意して! 妊娠初期に出るサイン5つ

妊娠初期には、意外と妊娠していることに気づかずに過ごしてしまうケースもあるものです。
妊娠したことにできるだけ早く気づけるよう、妊娠初期(生理予定日の前後)に起こる「妊娠が疑われる症状」にはどんなものがあるのかを知っておきましょう。

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赤ちゃんに負担を与えない「妊娠中の座り方」とは

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赤ちゃんに負担を与えない「妊娠中の座り方」とは

妊娠中は、座り方によってはお腹の中の赤ちゃんに大きな影響を与えてしまうこともあります。
妊娠中の正しい座り方を知っておきましょう。

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妊娠していても生理が来る?それは本当に生理?

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妊娠していても生理が来る?それは本当に生理?

生理がこなくなったことで、妊娠したことに気づくケースはよくあります。

しかし、いつも通り生理が来たあとに、「なんだか調子が悪い。病気かな?」と病院に行ったところ妊娠を告げられてびっくりした、というケースもあります。
一体どういうことなのでしょうか。

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妊娠力を低下させる!? 妊活中に控えるべき5つの食べ物

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妊娠力を低下させる!? 妊活中に控えるべき5つの食べ物

夫婦で妊活を始めると、「妊活中だから、バランスの良い食事を心がけている」と食生活に気を配る女性も多いはず。 し…

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【男性の不妊】「逆行性射精」の症状と妊娠への影響とは?

妊娠中の健康

【男性の不妊】「逆行性射精」の症状と妊娠への影響とは?

高齢出産や晩婚化がささやかれている近年では、多くの方が不妊治療に取り組んでいます。不妊の原因はさまざまですが、…

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【独身女性も要チェック】妊娠高血圧症候群の原因と予防法

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【独身女性も要チェック】妊娠高血圧症候群の原因と予防法

妊娠高血圧症候群になると出産時のリスクが大きくなり、最悪の場合は母子の命にも影響を及ぼします。 そんな危険な妊…

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妊娠初期に絶対欠かせない「葉酸」のパワーと効果的な摂取方法

妊娠中の健康

妊娠初期に絶対欠かせない「葉酸」のパワーと効果的な摂取方法

「葉酸」は、妊活中の女性や妊婦さんに欠かすことのできない栄養素です。 赤ちゃんの体が形づくられる妊娠初期は、特…

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妊婦初期から気をつけて! 「妊娠線」の基礎知識と予防方法

妊娠中の健康

妊婦初期から気をつけて! 「妊娠線」の基礎知識と予防方法

妊娠線とは、妊娠にともなう体型の変化によってお腹などの皮膚にできる線状斑のこと。 少し前までは「できても仕方が…

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妊娠中でも楽しく運動! 「マタニティスイミング」のメリットと注意点

妊娠中の健康

妊娠中でも楽しく運動! 「マタニティスイミング」のメリットと注意点

お腹の中で赤ちゃんを育てる妊婦期間は、食欲や体重の増加がつきものです。太り過ぎや代謝の低下を防ぐためにも運動を…

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妊活中こそ「腹巻き」を。 女性の身体に与えるメリットと選び方

妊娠中の健康

お腹でハートを作る

女性にとって「体の冷え」は百害あって一利なしな、健康美容の大敵です。 特に妊活中の女性には冷えが大敵なので、季…

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